А вдруг все узнают, кто я есть на самом деле?
У меня ничего не получится?
Да тебе просто повезло.
Все это умеют, что тут такого.
Я еще недостаточно знаю, мне нужно сделать то и то и вот тогда…
Знакомый голос в голове? Он был у меня и на первом в жизни собеседовании, при переходе на удаленную работу, когда я стала вести консультации по инстаграму и даже спустя 11 лет удаленной работы я слышу этот тонкий и вредный голос.
Синдромом самозванца страдают многие успешные люди. Только представьте себе - Эмма Уотсон и Альберт Энштейн считали себя такими. В голове не укладывается как человек который снялся в крутых фильмах - может считать себя не заслуживающим успеха и славы.
Чем больше успеха, опыта и достижений, тем чаще вероятность услышать такой голос. Запомните, у настоящего самозванца не бывает такого синдрома )))
Я много лет была уверена, что мои знания известны каждому и в них нет ничего особенного. И хотя в глубине души я давно мечтала перейти в тему инстаграма, продвижения, и личного бренда, но не решалась.
Что мне помогло?
1. Проводить как можно больше консультаций и получать довольные отзывы
2. Благодаря общению с большим количеством людей я узнала, то что кажется для меня очевидным - многим неизвестно.
3. Никогда не списывать свои заслуги на внешние обстоятельства и учиться принимать комплименты.
4. Перестать сравнивать себя с другими и сравнивать только с собой в прошлом
5. Составить список достижений, начиная с крупных за всю жизнь и кончая мелкими за небольшой промежуток времени и постоянно его обновлять.
6. Обучаться новому не из страха быть разоблаченным, а из позиции постоянного развития и желания узнать новое
7. Принять факт, что все могут совершать ошибки и это нормально. Чем больше ошибок, тем больше опыт.
8. Меня долго мучил страх, а что если мне зададут вопрос и я не буду знать ответа? Значит я не эксперт. Не знать чего-то - это абсолютно нормально и невозможно знать все.
9. Письменные практики или утренние страницы. Каждый раз, если у меня в голове хаос, я беру ручку, бумагу и пишу все, что приходит в голову. Несколько страниц бессвязного текста и становится легче. А потом это можно отпустить и сжечь не перечитывая.
10. Не впадать в перфекционизм там, где это не нужно.
Знакомые чувства? Поделитесь своим опытом.
